10 Hal Sepele Penyebab Sakit Kepala, Memendam Amarah Hingga Mengunyah Permen Karet
10 hal sepele ini bisa menjadi penyebab sakit kepala, memendam amarah hingga mengunyah permen karet.
Editor: Triroessita Intan Pertiwi
lihat foto
Beberapa orang ternyata ada yang lebih peka terhadap bau tertentu, terutama yang beraroma menyengat.
Contohnya bensin, asap, dan parfum. Tanpa disadari, menghirup bebauan ini dapat menjadi penyebab sakit kepala.
8. Terlalu Sering Menatap Layar
Cahaya dan kecerahan layar akan mengaktifkan retina dan saraf di belakang mata. Nah, hal inilah yang membuat kita sakit kepala.
9. Jam Tidur yang Tidak Teratur
Apakah teman-teman sering bangun siang di waktu libur sekolah? Sebaiknya kita tetap bangun di waktu yang sama setiap hari, termasuk akhir pekan, ya.
Jika kita bangun siang atau terlalu lama tidur, kita bisa mengalami sakit kepala. Jadwal bangun dan tidur yang tidak teratur, dapat mengacaukan ritme sirkadian tubuh. Itulah yang menyebabkan sakit kepala.
Apa itu ritme sirkadian? Teman-teman bisa cari tahu jawabannya di sini: Tubuh Kita Punya Jam Kerja, Inilah Waktu Terbaik untuk Beraktivitas
10. Postur Tubuh yang Buruk
Membungkuk terlalu lama atau posisi duduk yang tidak sesuai juga bisa menyebabkan sakit kepala, lo!
Hal ini dapat menyebabkan ketegangan di punggung bagian atas, leher, dan bahu. Ini bisa menjadi penyebab sakit kepala.
Nah, itulah penyebab sakit kepala yang sering dianggap sepele. Apakah teman-teman pernah melakukan hal-hal itu?
Artkel ini telah tayang di bobo.grid.id dengan judul : 'Sering Sakit Kepala? 10 Hal yang Terlihat Sepele Ini Bisa Jadi Penyebabnya'
