Luapan Kemarahan Ternyata Baik untuk Kesehatan Mental, Begini Penjelasannya

"Apa yang ditunjukkan oleh penelitian ini adalah bahwa orang yang lebih bahagia adalah mereka yang menjalani emosi secara alami dan positif. Saat marah disalurkan dengan baik, maka pemulihannya akan menjadi lebih cepat, tak ada dendam, tak ada penyesalan, dan itu menyehatkan mental, yang akhirnya membuat hidup lebih bahagia secara keseluruhan," kata Tamir.

Selanjutnya, penelitian masa depan diperlukan untuk melihat apakah jenis emosi tidak menyenangkan lainnya, seperti rasa bersalah, ketakutan, kesedihan, atau rasa malu, juga merupakan bagian penting dari pengalaman hidup, kata Tamir.

• 4 Dampak Positif Melampiaskan Marah, Nggak Melulu Jelek Lho

(Kompas.com/Ayunda Pininta)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Jujur Kalau Sedang Marah, Bisa Membuat Anda Lebih Bahagia".

Yuk subscribe channel YouTube TribunStyle.com: