Diet Ala Anak Kos yang Murah dan Mudah, Berikut Saran Menu Makan Pagi hingga Makan Malamnya

TRIBUNSTYLE.COM -Diet ala anak kos yang murah dan mudah beserta saran menu makan pagi, makan siang, hingga makan malam. Atur pola makanmu agar lebih sehat.

Sebagai anak kos, segala sesuatunya cenderung kita lakukan sendiri, bahkan untuk urusan makanan.

Dulu ketika masih tinggal di rumah, tentunya urusan makanan menjadi tanggung jawab ibu, tapi setelah hidup mandiri dengan nge-kos, kamu bertanggung jawab atas makananmu sendiri.

Berbagai pilihan tersedia, tapi hati-hati, kalau tidak terkontrol maka berat badanmu bisa naik.

• Bingung dengan Menstruasimu yang Sering Datang Terlambat, 7 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya, Diet Juga

Tak hanya itu, pola makan yang salah bisa berdampak buruk pada kesehatan pula.

Tak perlu khawatir, kamu bisa mengatur pola makanmu agar lebih sehat sekaligus untuk diet dan juga berhemat.

Berikut saran dari TribunStyle.com mengenai tips diet anak kos yang dihimpun dari berbagai sumber :

1. Sarapan

Jangan lewatkan makan pagi atau sarapan, ya!

Risiko anak kosan memang kadang sering banget malas sarapan pagi karena tidak ada yang menyiapkan.

Padahal, sarapan sangat penting bagi tubuh karena pagi hari (pukul 4 pagi- 12 siang), tubuh melakukan megolah banyak hal dalam tubuh kita yang nantinya akan dikeluarkan dari tubuh.

Sisa pengolahan ini dikeluarkan dalam bentuk kotoran, urine keringat atau nafas.

Saat pengolahan, tubuh juga memerlukan energi yang sangat besar.

Jika kamu mau diet dan sarapan praktis, persiapkan saja buah untuk makan pagimu.

Jika kamu tidak memiliki kulkas, maka belilah buah yang murah namun tahan agak lama seperti mangga, pisang, pepaya, semangka, melon, ataupun jambu air.