Tak Mau Begadang Saat Malam? Ini Cara Mudah Latih Bayi Tidur Seusai Waktunya
Atur jam tidur bayi sesuai waktunya agar tak buat para orang tua begadang setiap malam. Yuk simak, cara mudah latih bayi tidur sesuai waktunya!
Penulis: anggraini nurul fatimah
Editor: Delta Lidina Putri
lihat foto
Malam hari
"Satu-satunya hal yang paling penting adalah rutinitas yang membantu bayi mengenali bahwa sudah waktunya untuk tidur," kata Skula.
Beri tahu Si Kecil dengan mengulangi langkah yang sama seperti mandi, dibacakan cerita, dan berpelukan di saat yang sama dan di tempat yang sama setiap malam.
"Jaga lingkungan agar tetap tenang, dengan sedikit suara, sedikit cahaya, dan gerakan tenang," saran Skula.
• Usia 5 Bulan, Xabiru Siap Buat MPASI Pertamanya, Perasaan Rachel Vennya Excited Campur Deg Degan
Atur jam tidur
Ingat jam berapa anak terbangun di pagi hari dan saat ia tidur siang.
Jadwalkan kapan dan berapa lama Si Kecil tidur di malam hari, kata Skula.
"Bayi yang terlalu cepat tidur memungkinkan ia sering bangun di malam hari, dan waktu tidur siang yang lama membuatnya susah tidur cepat di malam hari," jelas Skula.
Cobalah bangunkan Si Kecil setengah jam sebelumnya dan juga mulai tidur siang terakhirnya setengah jam sebelumnya.
Tambahkan setengah jam lagi setiap tiga hingga empat hari sesuai kebutuhan. (TribunStyle/Anggraini Nurul Fatimah)
Jangan lupa Like dan Subscribe ya!
VIDEO
