9 Tanda Berisiko Sulit Punya Anak, Rambut Tipis & Kegemukan, Waspada! Sebelum Terlanjur, Lakukan Ini

TRIBUNSTYLE.COM - Ketahui tanda kamu berisiko sulit punya anak jika menikah. Cari solusinya sebelum kecewa di hari tua!

Sangat penting untuk mengetahui tanda sulit punya anak agar semua hal setelah menikah bisa berjalan lancar.

Dengan menemukan tanda sulit punya anak, kita bisa mencara solusi untuk meminimalisir tak ada keturunan di hari depan.

 Diperkirakan 1 dari 8 pasangan harus menghadapi ketidaksuburan atau infertilitas.

Salah satu tanda pasangan tidak subur adalah tidak bisa hamil walau melakukan hubungan seks tanpa kontrasepsi selama 6 - 12 bulan.

Berikut adalah tanda-tanda ketidaksuburan lainnya.

1. Haid tidak teratur atau tidak haid

Pada wanita, salah satu tanda ia tidak subur adalah haidnya tidak teratur atau bahkan tidak mendapat haid.

Ini berarti, tubuh tidak memproduksi sel telur.

Untuk menjaga agar haid teratur, diperlukan kerjasama antara kelenjar pituitari dan hipotalamus di otak, dan ovarium.

Bila kerjasama itu tidak terjadi, kemungkinan ada gangguan hormonal.

2. Nyeri haid yang berat

Antara 5-10 persen wanita yang tidak subur mengalami perdarahan haid yang banyak.

Salah satu penyebabnya adalah fibroid di rahim.

Sementara itu, nyeri haid yang berat bisa menandakan ada endometriosis, kondisi yang juga memicu sulit hamil.

3. Gangguan penglihatan

Bila penglihatan periferal (tepi) Anda buram, Anda mendadak mengalami kebingungan, atau haid tidak teratur, itu merupakan gejala dari prolactinoma atau tumor nonkanker di kelenjar pituitari, yang bisa berefek pada kesuburan.

Kelenjar pituitari membuat hormon perangsang folikel yang mengatur ovarium dan produksi sel telur (FSH).

Letak kelenjar ini di otak dekat dengan saraf optik. Karenanya, prolactinoma bisa menekan saraf optik dan juga sel yang membuat FSH.

4. Banyak bulu di tubuh

Perhatikan apakah ada banyak bulu di wajah atau bagian tubuh lainnya.

Hal itu bisa menandakan gangguan hormonal yang disebut sindrom ovarium polisistik.

5. Libido rendah dan fungsi seks terganggu

Pria yang kehilangan libido, susah menjaga ereksinya, atau mengalami gangguan ejakulasi, ada pembengkakan di bagian testisnya, bisa mengalami gangguan kesuburan.

6. Kegemukan

Hampir 55 persen wanita yang kegemukan atau obesitas sebelum hamil, dan kelebihan berat badan ini akan membuatnya sulit untuk hamil.

Walau begitu, wanita yang terlalu kurus, olahraga berlebihan, atau seorang atlet, dan mengalami gangguan haid, juga bisa mengalami kesulitan hamil.

7. Nyeri saat bercinta

Bila hubungan seks Anda tidak memuaskan akibat rasa nyeri yang dirasakan, penyebabnya adalah vagina terlalu kering.

Kondisi ini bisa diakibatkan kekurangan estrogen karena gejala menopause.

8. Rambut menipis

Gangguan tiroid bisa menyebabkan rambut menipis atau rontok. Gangguan pada hormon ini juga memengaruhi pematangan sel telur.

9. Kekurangan vitamin D

Jangan anggap remeh vitamin D, terutama pada pasangan yang sedang menantikan momongan karena kekurangan vitamin ini bisa membuat kehamilan sulit diraih.

7 Gaya Hidup Sehat Agar Tidak Mandul, dari Diet Hingga Yoga 

Untuk menghindari mandul, maka kita bisa melakukan beberapa usaha. 

Dikutip dari boldsky.com, berikut cara mengindari kemandulan untuk perempuan, juga agar lekas hamil. 

1. Diet

Diet memainkan peran penting untuk mencegah kemandulan pada perempuan.

Kamu harus menghindari makanan cepat saji.

Sebagian besar makanan ini memiliki aditif dan pengawet yang akan memengaruhi kesuburan.

Termasuk sayuran dan buah-buahan dalam makanan adalah salah satu cara mencegah kemandulan pada perempuan.

2. Saran medis

Mencari saran medis adalah cara terbaik untuk mengetahui kondisi medis yang dapat memengaruhi kesuburan,

Jika kamu memiliki gejala yang mengindikasikan kasus kemandulan.

Diskusikan dengan dokter untuk mendeteksi masalah apa pun pada tahap awal akan membantu mencegah ketidaksuburan pada perempuan.

3. Kebiasaan sehat

Jika kamu tidak memiliki kebiasaan sehat, kamu berisiko mengalami kemandulan.

Ini termasuk menghentikan kebiasaan buruk seperti merokok dan minum alkohol.

Memiliki kebiasaan sehat akan menjadi salah satu cara terbaik untuk mencegah kemandulan pada perempuan.

4. Berat badan ideal

Obesitas dianggap sebagai salah satu alasan utama kemandulan pada perempuan.

Obesitas akan menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang akhirnya akan menyebabkan ketidaksuburan.

Jika kamu ingin mencegah kemandulan, berat badan yang ideal dan sehat adalah saran yang penting.

5. Gaya hidup

Mempertahankan gaya hidup sehat sangat penting untuk mencegah kemandulan pada perempuan.

Ini juga berdampak langsung pada kesehatan reproduksi kamu.

6. Yoga dan olahraga

Yoga dan olahraga akan membantu mencegah kemandulan pada perempuan.

Ini tidak hanya akan membuat tubuh kamu sehat, tetapi juga menjaga kesehatan mental mental kamu.

Yoga dapat melakukan keajaiban dalam mengatasi stres dan kecemasan, sedangkan olahraga akan membantu kamu menjaga berat badan yang sehat.

7. Kesehatan medis

Menjadi sehat secara adalah hal terbaik yang dapat membantu mencegah kemandulan pada perempuan.

Ada banyak kondisi medis seperti diabetes, masalah tiroid dan ketidakseimbangan hormon yang dapat memengaruhi kesuburan kamu.

Mengobati sejak awal akan membantu mencegah kemandulan pada perempuan.

 (TribunStyle.com / Triroessita)

Diloah dari Kompas.com dengan judul : 9 Tanda Ketidaksuburan pada Pria dan Wanita

Subscribe kanal YouTube dan Like fanpage Facebook TribunStyle.com berikut ini: