Tips & Tricks
4 Tips Gerakan Olahraga yang Bisa Buat Cepat Tinggi, dari Lompat Tali Hingga Menendang
4 tips gerakan olahraga yang bisa buat tubuh cepat tinggi, dari lompat tali, bergelantungan, cium lutut, hingga menendang.
Penulis: Hanna Suliatun
Editor: Irsan Yamananda
lihat foto
3. Cium Lutut
Bungkukkan tubuhmu dalam posisi kaki lurus.
Rengkuh telapak kakimu dengan kedua tanganmu seperti pada gambar.
Tak perlu buru-buru, jika kamu belum terbiasa, lakukanlah hal ini pelan-pelan.
Awali dengan mendekatkan perut ke pahamu.
• 5 Tips Olahraga untuk Orang Sibuk : Naik Tangga, Jalan Kaki, Hingga Olahraga di Kursi!
4. Menendang
Kamu juga bisa melakukan gerakan menendang untuk menambah tinggi badan.
Gerakan ini membuat tulang kering dan pahamu memanjang.
Angkat tanganmu setinggi bahu, lalu tendangkan kakimu ke tangan.
Usahakan jangan tekuk kakimu saat menendang ya.
(TribunStyle.com/ Suli Hanna)
Yuk subscribe YouTube TribunStyle.com :
