Tips & Tricks
5 Tips Atasi Rasa Malas Berolahraga, Jangan Paksakan Diri tapi Carilah Motivasi untuk Segera Lakukan
Lima tips mengatasainya rasa malas yang menyebabkan kalian menunda melakukan olahraga.
Penulis: Candra isriadhi
Editor: Amirul Muttaqin
lihat foto
Lakukan sesuai kemampuan kalian, sudah waktunya untuk olahraga mulai dari sedikit untuk menyesuaikan kemampuan.
3. Cari Motivasi
Motasi bukan hanya penting bagi sebuah pekerjaan.
namun, di dunia olahraga motivasi juga sangat diperlukan untuk membangkitkan semangat.
Coba bayangkan bagaimana kalian bisa memulai untuk berolahraga tanpa adanya motivasi?
Pasti tidak bakal jadi melakukannya.
4. Olahraga Bukan Sekedar menurunkan Berat Badan
Banyak orang hanya terfokus pada berat badan, dan bukan yang lainnya.
Padahal tubuh kita harus memiliki berbagai komposisi tubuh yang seimbang untuk tetap sehat.
5. Olahraga Bukalah Hal yang Membosankan
Jika kalian berpikir bahwa olahraga adalah suatu kegiatan yang membosankan maka adalah kesalahan di pikiran kalian.
Cobalah untuk melakukannya selama 5 sampai 10 menit.
Itulah tadi lima tips mengatasainya rasa malas yang menyebabkan kalian menunda berolahraga.(Tribunstyle.com/Candra Isriadhi)
