8 Tips Mengurangi Rasa Sakit Saat Menstruasi, Ternyata Mudah dan Bisa Diatasi

TRIBUNSTYLE.COM - Berikut tips-tips mudah mengurangi rasa sakit pada saat menstruasi, yuk dicoba!

Periode waktu menstruasi bagi wanita memiliki kondisi yang berbeda-beda.

Ada yang biasa saja alias tidak merasakan rasa sakit apapun saat menstruasi.

Namun, banyak perempuan yang merasakan rasa sakit kram di perut saat menstruasi.

Ternyata, ada cara mudah untuk mengurangi rasa sakit nih!

Dikutip dari Seventeen.com, yuk simak tips mengurangi rasa sakit saat menstruasi!

1. Gunakan oil

Menurut sebuah penelitian, minyak ikan dapat digunakan untuk mengurangi rasa sakit,

Selain itu, lavender dan sesame oil juga dapat digunakan.

Cukup usapkan ke bagian perut secara perlahan.

2. Konsumsi Ibuprofen

Di hari awal-awal menstruasi, konsumsi Ibuprofen untuk mengurangi kram.

Konsumsi dengan dosis yang tepat dan anjuran dokter.

3. 'Panaskan'

Taruh benda yang hangat ke bagian perut sambil tiduran.