Tips & Tricks
5 Tips Mudah Jadi Perenang yang Lebih Baik, Posisikan Kepala Sejajar Dengan Bahu dan Pinggul
5 tips sederhana untuk menjadi perenang yang lebih baik, posisikan kepala sejajar dengan bahu dan pinggul.
Penulis: Candra isriadhi
Editor: Dimas Setiawan Hutomo
lihat foto
Cobalah cara ini agar kalian terbiasa merasakan sensasi menyatu dengan air.
3. Ambil Napas dengan Benar
Kalian mungkin tidak terlalu memikirkan seperti apa cara pernapasan yang benar saat berenang.
Namun, hal ini penting dilakukan agar kalian mendapatkan manfaat saat melakukan kegiatan berenang.
Ambilah tarikan napas pada hitungan ketiga, saat melakukan dayungan dengan tangan.
Ambil napas saat kepala di atas air, dan keluarkan di dalam air.
4. Jangkau Titik Lebih Jauh
Ketika kalian sudah mahir dalam berenang, cobalah menjangkau titik yang terjauh.
Melakukan hal tersebut benar-benar akan membantu pernapasan lebih baik.
5. Jaga Tubuh Tetap Lurus
Jika kalian mengangkat kepala di atas permukaan air, justru akan mendorong air di yang berda di depan.
Hingga menyebabkan tubuh semakin tenggelam, sebaiknya jaga tubuh selurus mungkin dengan kepala.
Posisiskan kepala sejajar dengan dengan bahu dan pinggul kalian.
Itulah 5 tips melakukan kegiatan renang dengan cara lebih baik.
Segeralah berenang, segarkan kembali tubuh kalian.(Tribunstyle.com/Candra Isriadhi)
Yuk Like Facebook dan Subscribe YouTube Channel TribunStyle.com:
