5 Tips Dapatkan Perut Indah Seperti Milik Nikita Willy

TRIBUNSTYLE.COM - Artis Nikita Willy baru saja merayakan ulang tahun sang adik, Winona Willy yang digelar Selasa, (16/10).

Nikita pun mengunggah beberapa foto perayaan tersebut di media sosial instagramnya.

Salah satu yang menjadi sorotan pada foto yang diunggah artis yang karib disapa Nikwil ini adalah keindahan bentuk perutnya.

Tak sedikit warganet pun yang memuji perut rata perempuan kelahiran Jakarta ini.

Tapi bagaimana sih cara kita untuk miliki perut indah seperti Nikita Willy?

• Keliling Dunia, Yuk Intip Foto Liburan Mewah Ala Nikita Willy di 11 Negara, Jangan Iri Ya!

Yuk kita ikuti tips ini, dilansir dari Cosmopolitan.

1. Makan karbohidrat sebelum workouts

Pelatih functional strength bersertifikat, Jessica Sims menjelaskan bahwa dirinya selalu makan makanan berkarbohidrat sebelum melakukan latihan.

“Saya makan karbo sebelum tubuh saya mengeluarkan banyak energi saat workouts,” kata Jessica.

Makanlah jenis umbi-umbian atau jenis karbo lain yang baik bagi kesehatan.

• Penampilan Nikita Willy Jadi Buah Bibir, Terungkap Kegiatan ini yang Buat Perutnya Jadi Seperti itu

2. Makan protein setelah olahraga

Jika sebelum olahraga kita dianjurkan makan karbo, maka sesudahnya kita disarankan untuk makan makanan yang mengandung protein.

Protein ini ditujukan untuk membangun kembali otot-otot yang bekerja selama latihan.

Jessica menyarankan makan telur, ayam atau ikan tuna setelah 45 menit berolahraga.

3. Makan sehat saat sarapan

• Perutnya Jadi Sorotan, Begini 5 Perubahan Penampilan Nikita Willy yang Semakin Dewasa