Tips Diet
Diet tapi Makan Mi Instan, Berikut Tips dari Sabrina Chairunnisa, Bukan Cheat Day Namun Cheat Meal
Sabrina Chairunnisa berbagi tips makan mi instan saat sedang diet. Ternyata polanya adalah cheat meal, bukan cheat day. Kenapa ya?
Penulis: Hanna Suliatun
Editor: Desi Kris
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Sabrina Chairunnisa berbagi tips makan mi instan saat sedang diet. Ternyata polanya adalah cheat meal, bukan cheat day. Kenapa ya?
Sabrina Chairunnisa, kekasih Deddy Corbuizer, terkenal sebagai sosok yang suka berolahraga dan makan sehat.
Sabrina juga kerap berbagi tips untuk followersnya.
Kali ini Sabrina membagikan pendapatnya tentang makan mi instan saat diet.
• Pengasuhnya Ulang Tahun, Gempi Beri Kejutan Untuk Koneng, Gisel: Jangan Nangis Dong!
"DIET MAKAN mi INSTANT PAKE TELOR DAN RAWIT ?? (emoji) (tag ke temen kalian yg kerjaannya makan mi tapi cita2 nya kurus (emoji)) .
Banyak pertanyaan mengenai kak boleh ngga sih sesekali kita makan makanan apa yang kita mau. Misal, nasi uduk, indom*e, bakmi etc... .
BOLEH! Kaya aku pernah bilang aku pola diet aku bukan yg ekstrim 24jam/7 hari.
Dalam 1 minggu aku biasanya ada yg namanya "cheat meal" dan aku lebih suka "cheat meal" drpd "cheat day".
Why? Karena, kalau cheat day artinya "the whole day" kita makan ngaco.
Dan biasanya total kalori yg di makan malah jd bikin sia sia kalori defisit yg kalian udh lakuin the whole week.
Misal senin - jumat kalian udh kalori defisit dr 1500 jd 1200.
Nah di hari Sabtu kalian cheating day seharian makan sampe 2500 kalori krn berpikir "hari ini gue bebas" bayangin ada 1000 kalori tambahan dr normal nya.
Yg akhirnya senin - sabtu kalian seperti ga ada kalori defisitnya lagi kalau di total (emoji) percuma kan? .
Thats why aku pilih cheat meal.
Like today, aku pengen makan indom*e.
