Ramadhan 2018
Menu Sahur Sehat Hari Pertama Puasa - 6 Jenis Hidangan Ini Perlu Dihindari, Buat Lemas & Dehidrasi!
Tapi, rupanya tak sembarang makanan bisa kamu nikmati saat sahur lho, ada beberapa makanan yang sebaiknya kamu hindari.
Penulis: Salma Fenty Irlanda
Editor: Salma Fenty Irlanda
lihat foto
Hasilnya, tubuh akan terasa lemas selama puasa.
Tak hanya itu, perut juga akan berpotensi menjadi kembung, dan lebih mudah haus.
2. Mi Instan
Bagi kalian yang terburu-buru menyiapkan waktu sahur, mi instan akan menjadi pilihan tepat untuk mengejar waktu.
Tapi, sebaiknya hindari menjadikan mi instan sebagai menu sahur.
Zat yang terkandung dalam mi akan membuat lambung bekerja lebih keras.
• 6 Keutamaan Salat Tarawih Hari Pertama dan Hukumnya, Malam Ini Mulai Bisa Dilaksanakan!
Dan memerlukan waktu lama bagi tubuh untuk mencernanya menjadi energi.
Hasilnya, kamu akan cepat lapar selama puasa.
3. Telur Asin
Biasanya, telur asin disajikan lantaran dianggap praktis sebagai persediaan saat sahur.
Namun, kandungan garam yang tinggi di dalam telur asin akan dengan cepat menyerap persediaan air di dalam tubuhmu.
Endingnya, cairan tubuhmu yang sudah berkurang akan semakin sedikit dan bisa menyebabkan dehidrasi.
4. Makanan terlalu manis
Mengkonsumsi makanan yang terlalu manis tak membuatmu mendapatkan energi lebih.
Yang ada, perutmu bisa jadi akan kembung dan membuatmu lekas haus.
