10 Makanan Ini Bisa Kamu Makan Sesuka Hati Tanpa Harus Takut Gendut, No 2 Paling Enak!

Tomat juga hanya memiliki 25 kalori.

5. Jeruk

Jeruk memang sumber vitamin C, dan vitamin C sangat membantu untuk produksi kolagen yang bisa merawat kulit.

6. Strawberries

Selain vitamin C, strawberri juga memiliki kandungan polypenol, semacam antioksidan.

Potassium dan fiber juga banyak terkandung di dalam strawberri.

7. Anggur

Ahli diet selalu menganjurkan untuk makan anggur untuk mengurangi berat badan.

Hal itu terjadi karena anggur memiliki kandungan fiber yang banyak yang membuat kita lebih mudah kenyang.

Tak hanya itu, gula darahmu juga akan lebih stabil.

8. Brokoli

Brokoli merupakan sumber vitamin A, C, E dan K.

Dalam satu sajian, terkandung sekitar 20% rekomendasi fiber.

9. Melon

Melon merupakan sumber terbaik dari beta karoten.

Dalam buah ini kamu akan menemukan 100% rekomendasi konsumsi vitamin A dan C.

10. Kembang kol

Kembang kol terbuat dari phytochemicals dan antioksidan yang membantu tubuh melawan penyakit kronis.

Tambahannya juga memiliki fiber, folat dan vitamin C dan K yang tinggi. (Dimas Setiawan)