Micin Disebut-sebut Sebabkan Kebodohan, Berikut 10 Fakta Kesehatan yang Sering Keliru!

Tidak ada banyak bukti tentang hal ini, tetapi kebanyakan penelitian tidak menemukan korelasi antara konsumsi kafein dan pertumbuhan tulang pada anak-anak.

Pada orang dewasa, para peneliti telah melihat bahwa peningkatan konsumsi kafein dapat sangat membatasi penyerapan kalsium, tetapi dampaknya sangat kecil sehingga satu sendok makan susu akan lebih dari cukup mengimbangi efek dari secangkir kopi.

3. Mengkonsumsi vitamin akan membuat Anda tetap sehat.

Vitamin terdengar seperti ide bagus.

Satu pil yang dapat memberi semua yang Anda butuhkan untuk menjadi sehat!

Kalau saja mereka bekerja.

Setelah beberapa dekade penelitian tentang vitamin, sebagian besar ulasan tidak menemukan pembenaran untuk kebiasaan multivitamin.

Dalam beberapa kasus, vitamin sebenarnya dikaitkan dengan peningkatan risiko berbagai jenis kanker.

Orang yang kekurangan gizi mungkin mendapat manfaat dari beberapa suplemen.

Vitamin ini dapat diperoleh dari makanan-makanan alami, seperti sayuran dan buah-buahan.

Hal ini lebih terjamin keabsahannya.

• Jadi Host Sejak 2006, Daniel Mananta Blak-blakan Ungkap Finalis Favoritnya di Indonesian Idol 2018!

5. Tunggu satu jam setelah makan untuk berenang atau Anda akan tenggelam.

Beberapa orang tua mengatakan tidak berenang selama 30 menit setelah makan, beberapa mengatakan satu jam sebelum kembali ke kolam renang atau pantai.

Teori di balik ini berdasarkan asumsi bahwa mencerna makanan akan menarik darah ke perut Anda, yang berarti bahwa lebih sedikit darah tersedia untuk otot-otot Anda.