Bukannya Turun, Berat Badan Akan Naik Jika Kamu Tetap Makan Buah Pakai 4 Cara Ini

TRIBUNSTYLE.COM - Buah jadi salah satu pilihan kita kalau pengin mengurangi berat badan.

Buah banyak mengandung kalori yang cukup mengenyangkan, vitamin, dan mineral yang keseluruhannya baik untuk tubuh kita.

Makanya enggak heran kalau buah dijadikan salah satu menu wajib diet kita.

Masalahnya, terkadang kita suka bosen memakan buah mentah begitu saja.

• Kerap Bikin Bingung, Inilah 5 Buah yang Sering Dikira Sayuran, Kamu Juga Ikutan Salah Sebut Nggak?

Enggak jarang kita malah membuat jus, smoothie, atau yang lainnya.

Ini biar kita enggak bosen makan buah dan tetap bisa menjaga berat badan.

Padahal, bisa jadi kita salah!

Makanya, yuk ketahui kesalahan memakan buah-buahan yang bikin berat badan kita malah naik!

1. Jus buah

Minum jus buah sebenarnya enggak ada salahnya, asalkan kita enggak menggunakan gula sama sekali.

Jus buah yang biasa kita beli di pasaran biasanya sudah diberi banyak gula, itu kenapa kita jadi lebih rentan naik berat badan.

Lebih baik, buat jus buah sendiri tanpa gula, girls.

2. Smoothie