8 Kombinasi Makanan Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Nomor 6 Cocok Buat yang Suka Pedas!
8 kombinasi makanan yang dapat menghempas puluhan kilo lemak dengan ekstra cepat!
Penulis: Triroessita Intan Pertiwi
Editor: Delta Lidina Putri
lihat foto
Kombinasi sempurna jika kamu memilih memakan keduanya secara bersama-sama.
3. Bayam dan minyak alpukat
Tidak disadari campuran keduanya dapay menekan nafsu makan.
Minyak alpukat membantu untuk meningkatkan tingkat kolesterol dan mengandung vitamin B dan E dan kalium.
Sedangkan bayam meningkatkan rasa kenyang dan sangat rendah kalori.
4. Jagung dan kacang-kacangan
Menurut sebuah penelitian, pola makan yang mencakup kacang-kacangan seminggu sekali lebih efektif untuk menurunkan berat badan daripada dengan jumlah kalori yang sama tapi tanpa kacang-kacangan.
Dan menambahkan jagung dapat meningkatkan efek melangsingkan karena mengandung pati yang membuat tubuh tidak dapat menyerap sebagian besar kalori dan glukosa.
• Ditanya Soal Pernikahan Angel Lelga dan Vicky Prasetyo, Begini Tanggapan Singkat Rhoma Irama!
5. Melon dan anggur merah
Melon adalah diuretik alami yang membantu mencegah retensi cairan, dan anggur mengandung antioksidan yang membantu mengurangi akumulasi lemak.
Kombinasi keduanya sangat ideal untuk menghentikan pembengkakan.
6. Ayam dan cabe rawit
Ayam sebagai sumber protein dapat membantu menjaga perut kita merasa kenyang lebih lama.
