Selalu Gagal Diet? Coba 9 Cara Makan Para Wanita Jepang Deh Biar Langsing Kayak Mereka Girls!
Mulai dari olahraga, sampai berbagai jenis pola hidup sehat sudah dijajal untuk mendapat tubuh yang diinginkan, tapi masih gagal?
Penulis: Asytari Fauziah
Editor: Delta Lidina Putri
lihat foto
Japan Info
• Merinding! 5 Pertunjukan Sulap Ini Berakhir Tragis, Nyawa Melayang dan Tak Ada Tepuk Tangan!
5. Wajib Sarapan
Masih banyak orang Indonesia yang tidak peduli pada pentingnya sarapan.
Tapi orang Jepang rela bangun lebih pagi untuk menyiapkan sarapan dan memakannya.
Sederhana tapi paket lengkap, nasi, omelet dan sup miso.
6. Makan Nasi Setiap Hari
Banyak yang beranggapan makan nasi bikin gemuk.
Namun di Jepang makan nasi bisa sampai empat kali loh.
Tapi porsinya kecil saja ya! Kalau banyak sama juga bohong.
7. Harus Ada Sayuran
Sayur ini wajib ada di meja makan.
Bukan sebagai pelengkap, tapi menjadi menu utamaya loh!
8. Kunyah Makanan Sampai Lembut
Seperti pelajaran ketika SD, makanan harus dikunyah 32 kali loh!
