Tak Banyak yang Tahu, Makanan Sehat Ini Justru Bisa Memicu Batu Ginjal!
Penderita batu ginjal cukup banyak karena pola hidup dan pola makan yang kurang baik.
Editor: Desi Kris
lihat foto
• Bawa-Bawa Kasus Rina Nose untuk Promosi Produk Hijabnya, Akun Medsos Rabbani Tuai Protes Warganet
2. Kedelai
The University of Pittsburgh Medical Center (UPMC) mengklasifikasikan makanan dengan kandungan kalsium oksalat lebih dari 10 mg per 99,2 gr penyajian sebagai makanan tinggi oksalat.
Dan kedelai adalah makanan yang termasuk dalam kategori tersebut.
3. Bubur Jagung
Bubur Jagung dan sumber pati lainnya seperti gandum, talas. sereal tinggi serat juga temasuk dari makanan tiinggi kandungan oksalat.
• Datangi Kunjungan Kerja Sandiaga Uno di Hotel Mewah, Warganet Ini Ungkap Fakta Mengejutkan!
4. Kacang-kacangan
UPMC menyarankan menghindari makanan tinggi oksalat dengan batas 40 mg sampai 50 mg oksalat per hari.
Konsumsi kacang-kacangan selain tinggi kalori juga tinggi kandungan oksalat.
Beberapa sayuran tinggi kalsium oksalat lainnya adalah buncis, bit, wortel, seledri, terung, daun bawang, okra, peterseli, paprika, kentang, ubi jalar, dan zucchini.
5. Bubuk Cokelat
• Bridgia Kalina Kharisma - 5 Foto Putri Acha Septriasa yang Super Menggemaskan!
Bubuk cokelat yang diolah menjadi makanan dan minuman juga dikategorikan tinggi kandungan oksalat.
Minuman dibawah ini juga mengandung kadar oksalat yang tinggi, yaitu bir hitam, teh hitam, coklat susu, cokelat panas, cokelat, kopi instan, jus blueberry, jus blackberry, dan minuman yang dibuat dengan kedelai, susu kedelai atau yogurt kedelai. (TribunStyle.com/Danissa Dyah)
