7 Masalah Serius Meminum Soda 1 Kaleng Sehari, Terakhir Jarang Disadari!
Apakah kamu penggemar dari minuman jenis cola atau soda? Sebaiknya mulai sekarang mulai mengurangi konsumsi minuman tersebut.
Penulis: Burhanudin Ghafar Rahman
Editor: Dimas Setiawan Hutomo
lihat foto
Secara tidak langsung, konsumsi cola dapat membuat tubuh kekurangan nutrisi.
Ini karena kapasitas minum kamu yang sebenarnya bisa digunakan untuk mengonsumsi minuman yang lebih bergizi seperti susu atau jus berganti menjadi minuman yang kurang bergizi, yakni cola.
Cola hanya mengandung gula dan kafein, yang sangat rendah vitamin, mineral, apalagi serat.
7. Mudah Gelisah
Kecemasan atau gelisah adalah efek samping dari mengkonsumsi kafein.
Karena Setiap 1 kaleng cola mengandung jumlah kafein yang sama dengan secangkir kopi.
Hal ini juga terbukti karena sangat adiktif, jadi begitu kamu memutuskan untuk mengurangi dosis, kamu mungkin mengalami sakit kepala, mudah tersinggung, kelelahan, atau bahkan jadi depresi.
(TribunStyle.com/ Burhanudin Ghafar Rahman)
