Penting Untuk Kesehatan, Tapi Jangan Makan Buah di 3 Waktu Ini, Bisa Bikin Bahaya!

Karena termasuk dalam makanan sehat, banyak orang yang sengaja mengkonsumsi makanan sehat seperti sayuran dan buah sebelum tidur saat merasa lapar.

Sayangnya, hal ini justru akan membuat sistem pencernaan tubuh bekerja keras kembali untuk mencerna makanan saat tidur.

Padahal, waktu tidur adalah waktu dimana berbagai sistem dalam tubuh melakukan regenerasi dan beristirahat.

Ada baiknya kita sudah tidak lagi mengkonsumsi makanan apapun 2 jam sebelum tidur agar tubuh bisa benar-benar beristirahat dengan maksimal.

3. Saat diare

Melansir doktersehat.com, jika kita banyak makan buah saat diare, dikhawatirkan kandungan serat pada buah-buahan yang memperlancar pencernaan ini akan membuat masalah diare menjadi semakin parah.

Nah, malah makin parah kan jika kita tak tahu kapan waktu makan buah yang tepat.
(TribunStyle.com, Triroessita Intan Pertiwi)