Cara Mencegah Darah Agar Tidak Naik dan Tidak Jadi Hipertensi

TRIBUNSTYLE.COM - Saat tekanan darah meningkat sedikit, juga disebut prehipertensi, mungkin Anda tidak terlalu mempermasalahkannya.

Banyak yang menganggap ini bukanlah suatu hal yang serius.

Akan tetapi, tekanan darah yang lebih sedikit dari normal ternyata bisa menjadi bahaya.

Apakah kondisi prehipertensi ini pasti akan berkembang menjadi hipertensi (tekanan darah tinggi)?

• Nggak Cuma Bikin Langsing, Sauna Secara Teratur Bisa Jaga Tekanan Darah Asal Lakukannya Seperti Ini!

Prehipertensi merupakan kategori baru dalam pengukuran tekanan darah.

Sebenarnya, prehipertensi merupakan tanda peringatan dari hipertensi.

Tanda ini dibuat agar Anda lebih memerhatikan tekanan darah Anda sehingga tidak berkembang ke arah yang lebih buruk di kemudian hari.

Orang dengan prehipertensi memiliki tekanan darah yang sedikit naik, tapi belum bisa dimasukkan dalam kategori tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Anda termasuk dalam kategori prehipertensi jika memiliki tekanan darah sistolik (angka atas dalam pembacaan tekanan darah) sebesar 120-139 mmHg atau memiliki tekanan darah diastolik sebesar 80-89 mmHg.

Sedangkan, orang dengan tekanan darah normal mempunyai tekanan darah di bawah angka tersebut (120/80 mmHg).

Apakah prehipertensi pasti akan menjadi hipertensi?

Tekanan darah pada rentang hipertensi bisa dibilang tidak normal.

• Awas Jika Bertemu 3 Ulat Paling Mematikan di Dunia Ini, yang Terakhir Bisa Sebabkan Pendarahan Otak!

Hal ini karena orang dengan prehipertensi mempunyai kemungkinan dua kali lebih besar untuk mengembangkan tekanan darah tinggi dibandingkan orang dengan tekanan darah normal, dilansir dari Harvard Health Publishing.