Nggak Cuma Bikin Langsing, Sauna Secara Teratur Bisa Jaga Tekanan Darah Asal Lakukannya Seperti Ini!
Nah tak hanya sampai di situ, sauna ternyata juga bisa membantu kita untuk menjaga tekanan darah.
Penulis: Triroessita Intan Pertiwi
Editor: Diah Ana Pratiwi
lihat foto
Selama mandi sauna, suhu tubuh bisa naik hingga 2 derajat celcius derajat, hal ini menyebabkan pembuluh vasodilatasi.
Mandi sauna secara teratur memperbaiki fungsi endotel, yaitu fungsi lapisan dalam pembuluh darah, yang memiliki efek menguntungkan pada tekanan darah sistemik.
Berkeringat, pada gilirannya, menghilangkan cairan dari tubuh, yang merupakan faktor penyebab penurunan tingkat tekanan darah.
Selain itu, mandi sauna juga bisa menurunkan tekanan darah sistemik karena keseluruhan relaksasi tubuh dan pikiran.
Sebuah analisis terbaru dari penelitian yang sama juga mengungkapkan bahwa mereka yang menggunakan sauna sering memiliki risiko penyakit paru yang lebih rendah.
Well, yuk kita mulai rutin melakukan sauna.
(TribunStyle.com, Triroessita Intan Pertiwi)
