Inginkan Payudara Indah? Tak Perlu Implan, 7 Gerakan Yoga Ini Bisa Wujudkan Impianmu!

TRIBUNSTYLE.COM - Wanita mana yang tak inginkan payudara kencang dan indah?

Jika kamu memiliki payudara yang berukuran kecil atau kendur, jangan khawatir.

Ada beberapa cara untuk mengencangkan bentuk payudara sehingga tampa lebih sintal dan bulat tanpa operasi plastik.

Selain asupan nutrisi, olahraga juga bisa membantu memperindah bentuk payudaramu lho.

Tentu saja lebih aman tanpa efek samping.

• Payudaramu Alami Nyeri Sebelum dan Saat Haid? Yuk Tangani dengan 5 cara Ini, Cek!

Melansir dari Brightside.me, berikut TribunStyle.com rangkumkan untukmu 7 gerakan yoga yang dapat memperbaiki bentuk payudara juga volume paru-parumu.

1. Pose warrior atau pejuang

Lakukan posisi kangkang dengan kaki sejajar satu dengan yang lain.

Putar kaki kiri ke arah kiri 90 derajat dan kaki kanan di dalam.

Hembuskan nafas dan tekuk lutut kiri.

Kaki kanan harus tetap lurus, lalu angkat tangan sejajar dengan bahu.

Balikkan kepala ke kiri sembari melihat pergelangan tangan.

Ulangi gerakan ini 7-10 kali, lalu lakukan hal yang sama ke sisi kanan.

2. Pose triangle atau segitiga