Ingin Makan Daging Kambing Namun Tak Mau Kolestrol Berlebih? Begini Cara Atasinya!
Sebelum terlambat guys, konsumsi daging dengan cara yang tepat agar tak menimbulkan gangguan apapun.
Penulis: Sinta Manilasari
Editor: Melia Istighfaroh
lihat foto
2. Hilangkan bagian-bagian lemak
Sumber kolesterol bukanlah dari serat daging melainkan lemak-lemak dari daging.
Sehingga saat memasak daging tersebut, boleh dihilangkan lemak-lemaknya terlebih dahulu.
Melansir dari laman alodokter.com.
Potongan yang komposisinya lebih banyak daging daripada lemak atau tulangnya, yaitu 90 persen atau lebih.
3. Cara mengolah
Pilih cara mengolah yang tak kembali menggunakan lemak-lemak seperti minyak atau santan.
Lebih baik tidak digoreng, melainkan dipanggang seperti dibikin steak dan sate.
• 3 Khasiat Daging Kambing Bagi Kesehatan, Tak Perlu Ragu Konsumsi Saat Idul Adha Besok!
4. Tetap konsumsi sayur
Untuk menyeimbangkan tubuh, dalam menu daging-dagingan.
Selalu selipi bahan dari sayur-sayuran, sebagai lalapan.
Selain itu komsumsi buah dan minum air putih yang banyak.
Well, semoga tetap sehat saat daging sedang banyak-banyaknya ya guys. (Sinta Manila/Tribunstyle.com)
