7 Gejala Ini Menunjukkan Kamu Punya Pola Makan yang Buruk, yang Pertama Jelas Terlihat!
Sebenarnya tubuh kita punya cara untuk memberitahu jika pola makan kita tidak sehat dan ada bahaya yang menanti.
Editor: Delta Lidina Putri
lihat foto
Mulai dengan memperhatikan pola makan, kemudian aktivitas fisik, dan rutinitas tidur.
7. Luka sulit sembuh
Luka kecil di kulit sering lama sembuh? Mungkin pola makan Anda memang buruk sehingga tubuh kekurangan nutrisi.
Pastikan agar makanan Anda tidak hanya mengandung kalori tinggi tetapi kurang vitamin. Ini berarti Anda juga perlu lebih rajin mengasup buah dan sayuran, serta lemak yang sehat. (Lusia Kus Anna/Kompas.com)
Berita ini pernah dipublikasikan Kompas.com berjudul 7 Tanda Fisik Kita Memiliki Pola Makan Buruk
