Sedang Alami Flu? 5 Makanan dan Minuman Sepele Ini Buruan Dihindari, Bisa Bikin Makin Parah!

Ada baiknya jika kamu mengkonsumsi air putih untuk mengganti cairan tubuh.

3. Makanan pedas

Mengutip dari situs Men’s Health, jenis makanan yang satu ini juga harus dihindari saat flu.

Capsaicin yang terkandung di dalam cabai disebut dapat memperparah flu.

Capsaicin dikenal ampuh mengiritasi hidung dan menyebabkan pilek semakin menjadi-jadi.

4. Daging

Saat flu ada baiknya jika kita mengurangi konsumsi makanan yang memrlukan daya serap tubuh yang lebih tinggi.

Kamu bisa mengkonsumsi buah dan sayur-sayuran.

Bahkan seorang ahli menganjurkan untuk berganti pola makan vegetarian terlebih dahulu selama flu.

5. Alkohol

Mengkonsumsi alkohol saat flu bisa membuat tubuh lebih sakit dari sebelumnya.

Hal ini disebabkan oleh alkohol yang bisa mengganggu pertahanan tubuh dan virus.

Mengkonsumsi alkohol juga bisa membuat kita dehidrasi.

Ada baiknya jika saat flu kita mengkonsumsi air putih lebih banyak lagi. (TribunStyle.com/Triroessita Intan Pertiwi)