Identik dengan Pemalas, tapi Sungguh! Tidur Siang Mampu Buatmu Jadi Lebih Kreatif

Orang-orang zaman sekarang seakan sering melewatkan tidur siang karena kesibukan mereka.

Identik dengan Pemalas, tapi Sungguh! Tidur Siang Mampu Buatmu Jadi Lebih Kreatif
Lifehack.org

TRIBUNSTYLE.COM - Bisa melakukan tidur siang memang menjadi sebuah anugerah tersendiri.

Namun, orang-orang zaman sekarang seakan sering melewatkan tidur siang karena kesibukan mereka.

Siapa sangka kalau kegiatan yang mengenakkan ini bisa meningkatkan kemampuan berpikir, dilansir dari Independent.co.uk.

Ingin Bangun Tidur Siang Badan Lebih Segar? Kamu Harus Lakukan Hal Ini Dulu!

Periset di University of Pennsylvania menemukan tidur nyenyak di siang menjelang sore hari memang bisa meningkatkan kemampuan pikir dan ingatan orang.

Bahkan membuat kinerja otak 5 tahun lebih muda.

Tim tersebut mempelajari 3000 orang Tiongkok dan melihat apakah mereka yang sering tidur siang lebih baik dalam tes kemampuan mental.

Para peserta diberi tugas untuk mengingat dan mengusrusi beberapa soal matematika, serta diminta menyalin gambar bentuk.

Peneliti menemukan orang yang tidur siang setelah makan siang lebih baik dalam tes daripada mereka yang tidak tidur di tengah hari.

Peregangan saat bangun tidur di pagi hari.
(The bod)

Secara keseluruhan, 60% orang dalam penelitian ini tidur setelah makan siang dengan waktu tidur rata-rata 63 menit.

Halaman
12
Ikuti kami di
Penulis: Delta Lidina Putri
Editor: Delta Lidina Putri
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved