Tak Selamanya Sama, Cari Tahu Yuk Perbedaan Kebutuhan Air Buat Cewek dan Cowok!
Sebab jika terjadi dehidrasi parah, nyawa taruhannya. Sebab bagaimanapun seluruh sel dalam tubuh membutuhkan air.
Editor: Diah Ana Pratiwi
lihat foto
Tidak terkecuali juga untuk ibu menyusui, mereka setidaknya ditambah 600-700 ml dari kebutuhan ideal orang dewasa.
Tanda dehidrasi yang paling mudah dikenali, terang Budi, adalah bibir kering, kehausan, kulit kering, dan tubuh lemas.
Umum kita ketahui, bahwa dehidrasi juga dapat dilihat melalui warna urine yang menjadi lebih pekat.
Jika tanda-tanda tersebut muncul, itu tandanya kebiasaan minum air putih perlu segera dibenahi.
Sebaliknya kondisi hidrasi yang baik juga bisa dilihat melalui urine.
Jika urine berwarna kuning pucat dan tidak berbau, berarti kebutuhan air pada tubuh sudah cukup. (Intisari/Tika Anggreni Purba)
Artikel ini dipublikasikan oleh Intisari online dengan judul "Catat! Kebutuhan Air Pria dan Wanita Itu Berbeda. Ketahui Agar Terhindar dari Bahaya Dehidrasi"
