Trik Hilangkan Selulit dalam 2 Minggu, Cukup Lakukan 6 Gerakan Ini Setiap Hari
Selulit sendiri adalah kedaan kulit yang berlemak dan membentuk gumpalan kecil sehingga terlihat seperti kulit jeruk.
Penulis: Triroessita Intan Pertiwi
Editor: Dimas Setiawan Hutomo
lihat foto
Intensitas: 5 set, dengan 12 repetisi setiap set.
5. Latihan 5
Duduk dengan posisi lutut membentuk siku-siku dengan kedua tangan lurus menahan tubuh.
Mulai angkat pelan-pelan salag satu kakimu ke atas, semaksimal munggi.
Biarkan dia menggantung di atas beberapa detik.
Kemudian kembali ke gerakan semula.
Ulangi gerakan tersebut dengan kaki yang lain.
Intensitas: 2 set dengan 15 repetisi untuk setiap kaki
6. Gerakan 6
Buka pahamu lebih besar ketimbang bahumu.
Letakkan tanganmu di belakan kepada.
Dan melompatlah semaksimal mungkin dengan tangan dan kaki yang lurus.
Intensitas: dua set dengan penulangan 20 kali.
Untuk memaksimalkan hasil dari gerakan ini kamu bisa melakukannya dengan dua hari berlatih dan satu hari berhenti selama dua minggu. (TribunStyle.com, Triroessita Intan Pertiwi)
