Tak Sembarangan! Ini 3 Daftar Buah yang Baik Dan Aman Dikonsumsi Bagi Penderita Diabetes

Serat sendiri dapat berfungsi untuk menurunkan indeks glikrmik.

Sehingga membuat penderita diabetes tidak mengalami lapar.

Sedangkan folat dan kalium sangat baik untuk menormalkan serta menjaga kadar tekanan darah.

2. Pear

Merupakan buah yang kaya akan vitamin K dan serat yang sangat banyak.

Khasiat dari buah pear ini dapat menormalkan keseimbangan dakam darah.

Serat yang dikandung oleh buah pear juga sangatlah banyak.

Sehingga dapat menurunkan indeks glikemik yang memberikan manfaat mengenyangkan perut lebih lama.

3. Kiwi

Kiwi merupakan buah mengandung banyak nutrisi yang diperlukan tubuh.

Selain itu buah ini juga rendah karbohidrat.

Sehingga sangat baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Itulah 3 buah yang sangat baik dan aman dikonsumsi bagi para penderita diabetes.

Jadi jangan sembarangan memilih buah ya. (TribunStyle/Ika Bramasti).