Tak Ingin Merusak Diet Saat Lebaran? Lakukan 3 Tips Ini, Jangan Sampai Menyesal!

2. Olahraga ringan

Sata lebaran tak ada salahnya untuk melakukan olahraga ringan.

Dengan meluangkan waktu minimal 30 menit dalam sehari bisa membantu menjaga berat badan stabil.

Terkadang hal ini sering disepelekan, namun cara ini merupakan tips yang sangat efektif.

3. Berhentilah makan sebelum kenyang

Salah satu pemicu beran badan berlebih adalah dengan mengabaikan rasa kenyang.

Untuk itu usahakan makan secukupnya.

Jika sudah merasa kenyang, jangan mengambil makanan lagi.

Itu bisa merusak diet.

Nah itulah tips mudah agar lebaran tak merusak program dietmu.

Sehingga tetap mempunyai berat badan yang ideal saat lebaran. (TribunStyle.com/Ika Bramasti).