6 Manfaat Tak Terduga Makan Sambil Duduk di Lantai, Mulai dari Jantung Sampai Postur Tubuh
Mereka lebih memilih makan lesehan di atas lantai bersama-sama dengan membentuk lingkaran.
Penulis: Triroessita Intan Pertiwi
Editor: Diah Ana Pratiwi
lihat foto
Saraf vagus dikatakan berfungsi secara efisien saat kamu duduk di lantai.
Ini memeberi signal pikiran saat kamu sudah kenyang.
Jadi, ini bisa mencegah makan berlebih.
4. Bagus untuk sendi
Duduk di lantai hampir bekerja seperti 'padmasana' yang bagus untuk persendian.
Duduk di lantai dan bangun akan membuat tulang dan sendi menjadi lentur.
5. Peregangan Otot
Saat kamu duduk di lantai, perut, panggul, punggung bawah dan bahkan perut mengalami peregangan sedikit.
Hal ini membantu otot kamu agar tetap lentur.
6. Efek yang menenangkan
Duduk di lantai saat makan memiliki efek menenangkan pada tubuh.
Kebiasaan ini juga memperbaiki postur tubuh.
Tak hanya itu, duduk di lantai saat makan juga membuat kamu makan dengan penuh perhatian dan lebih menghargai rasa, bau dan tampilan makanan.
Well, buat kamu yang memiliki masalah sendi tersendiri dan harus duduk di kursi, jangan dipaksakan ya.
(TribunStyle.com/Triroessita Intan Pertiwi)
