Boleh Nggak Sih Buka Puasa Langsung Makan Nasi? Ternyata Masih Banyak yang Salah Nih, Guys!

Di sisi lain ia juga mengingatkan pentingnya keseimbangan nutrisi seperti protein, lemak, vitamin dan mineral.

Dr. Andry Hartono, SpGK, dari RS Panti Rapih Yoghayarta menjelaskan jika mengkonsumsi nasi dalam jumlah besar maka kadar gula dalam darah akan naik dengan sangat drasti.

Kondisi ini akan merangsang tubuh untuk memproduksi insulin dan pada akhirnya menyebabkan badan lemas.

Mau tak mau kondisi tersebut akan membuat kita lelah dan mengantuk. (TribunStyle.com, Triroessita Intan Pertiwi)