Ini Bukan Jutsu Ninja, Pegang Jari Tanganmu Seperti 8 Gerakan Ini dan Rasakan Manfaat Setelahnya
Jika kamu melihat gerakan tangan ini sepintas mungkin mengira itu adalah jutsu para ninja.
Penulis: Mohammad Rifan Aditya
Editor: Dimas Setiawan Hutomo
lihat foto
Jari ini mengendalikan nyeri otot serta perasaan kecewa, takut, dan malu.
Seperti yang ditunjukkan oleh studi di University of Minnesota, pasien dengan nyeri punggung dan otot terasa lebih baik setelah menjalani siklus terapi refleks.
Genggam telunjuk dengan tangan yang lain selama 5 menit.
3. Jari tengah
Menekan jari tengah membantu kamu jika merasa kesal, marah, atau lebih lelah dari biasanya.
Studi menunjukkan bahwa gerakan semacam itu menurunkan tekanan darah dan menenangkan diri.
4. Jari manis
Emosi negatif dan kesedihan akan hilang jika kamu dengan lembut mencengkeram jari manis selama 5 menit.
Jangan lupa untuk tetap tenang dan perhatikan pernapasan.
5. Jari kelingking
Jari kelingking bertanggung jawab atas harga diri, stres, dan kegugupan.
Jika kamu cenderung merasa tidak percaya diri maka cobalah memijatnya selama 5 menit.
Cobalah memikirkan sesuatu yang baik saat melakukannya.
6. Telapak tangan
Tekan jari tangan ke tengah telapak tangan yang lain.
