Konsumsi Buah Kurma Saat Berbuka Puasa, Dapatkan 4 Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

TRIBUNSTYLE.COM - Kurma merupakan salah satu buah yang identik dengan datangnya bulan puasa.

Buah yang satu ini memang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi pada saat buka puasa.

Karena rasa yang manis dalam buah kurma ini memberikan sumber energi yang hilang setelah menjalani puasa.

Selain itu dengan mengkonsumsi buah kurma ketika berbuka bisa membuat perut menjadi cepat kenyang.

• Menu Buka Puasa - Smoothie Bowl Super Yummy, Campuran Oatmeal dan Madunya Sukses Lambung Adem

Buah kurma juga memiliki kandungan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Manfaat kurma sangat berguna untuk tubuh karena banyak mengandung protein, mineral, lemak dan vitamin.

Jadi tak heran jika kurma memiliki manfaat bagi kesehatan seseorang ketika menjalani puasa.

Nah untuk lebih jelasnya, simak penjelasan berikut.

Seperti dikutip TribunStyle.com dari akun YouTube Gowestid, ada 4 manfaat mengkonsumsi buah kurma untuk kesehatan.

1. Mencegah sembelit

Tidak jarang ketika puasa orang banyak yang mengalami masalah dalam pencernaan seperti sembelit.

Namun dengan rutin mengonsumsi kurma ketika berbuka akan mengatasi dan mencegah sembelit.

Hal itu dikarenakan di dalam kurma memiliki kandungan tinggi serat yang sangat efektif sekali dalam mengatasi masalah dalam pencernaan.

2. Menjaga pencernaan