3 Jenis Makanan Sehat dan Wajib Ada Saat Sahur, Bikin Ibadah Puasa Tak Terasa Lapar Banget

TRIBUNSTYLE.COM - Saat bulan Ramadan datang, semua umat muslim diseluruh dunia serentak menjalankan ibadah puasa.

Puasa adalah ibadah dimana umat muslim dilarang untuk makan dan minum serta berbuat buruk yang dapat membatalkan puasa.

Tidak makan dan minum ini dimulai sejak matahari terbit hingga terbenamnya matahari.

• Mau Puasa Lancar? 5 Jenis Makanan ini Harus Kamu Hindari deh Kalau Mau Santap Sahur!

Sehingga wajar jika saat menjalani ibadah puasa seringkali merasakan kelaparan.

Namun hal ini tidak dapat dijadikan alasan untuk tidak berpuasa.

Apalagi bermalas-malasan saat menjalani rutinitas dengan alasan berpuasa.

Nah untuk menjaga stamina dan kebugaran, memang ada tips-tipsnya agar menjalankan ibadah puasa bisa tidak terasa.

Hal ini tentunya sangat berhubungan dengan menu makanan yang disantap waktu berbuka atau sahur.

Untuk waktu sahur memang dianjurkan untuk makan-makanan yang bergizi.

Karena waktu sahur merupakan hal yang sangat penting untuk acuan dalam menjalankan aktivitas seharian hingga waktu berbuka.

Apa saja ya menu yang harus ada saat sahur?

Dilansir TribunStyle dari akun YouTube 7Tube, ada menu makanan yang harus ada saat sahur.

1. Makanan Karbohidrat

Karbohidrat merupakan zat gizi yang dapat menyediakan energi utama bagi tubuh.