Tips Sehat
Alami Gangguan Pencernaan? Atasi dengan Konsumsi 4 Langkah Ini
Tidak dipungkiri lagi pekerja kantoran sekarang ini lebih banyak menghabiskan waktu duduk sambil bekerja.
Editor: Cecylia Rura Patulak
lihat foto
Minum air hangat dengan lemon
Dr Felice Schnoll-Sussman, seorang gaestroenologist menjeakan bahwa menyampur air hangat dengan perasan lemon bermanfaat untuk melancarkan pencernaan.
• 6 Manfaat Tersembunyi Tepuk Tangan, Dari Pencernaan Hingga Penyakit Paru-paru
Biasakanlah untuk memulai hari dengan mengonsumsi air hangat dan perasan lemon agar sisa-sisa makanan yang masih ada dalam perut Anda terbuang tuntas.
Teh pepermint
Sebuah riset di University of Maryland menyebutkan teh peppermint bisa mencegah gangguan usus yang menyebabkan susah BAB. Penyembuhan holistik ini sangat alamiah dan mujarab dalam melatih sistem otot pada organ pencernaan agar lebih produkitf.
Cobalah untuk mengonsumsinya sebelum Anda tidur malam. (Kompas.com/Syafrina Syaaf)
Berita ini dipublikasikan Kompas.com dengan judul "Anda Sulit BAB? Sering-seringlah Duduk Jongkok"
