6 Manfaat Konsumsi Teh Secara Rutin, Ternyata Bisa Mencegah Penyakit Berbahaya, lho

1. Kalori rendah

Teh tidak mengandung kalori apabila tidak ditambahkan gula, sirup, madu atau susu.

Senyawa catechins (antioksidan dalam teh) membantu proses penghancuran lemak dalam tubuh.

Oleh karena itu banyak orang suka meminum teh pahit sebagai alternatif menurunkan berat badan.

2. Menenangkan pikiran

Teh membantu menenangkan pikiran.

Senyawa tatin yang terkandung dalam teh hijau menurunkan kadar kecemasan dalam tubuh.

Sedangkan, kandungan asam amino theanine dan glisin dalam teh chamomile mengendurkan sel-sel saraf yang tegang. Alhasil, otak pun lebih rileks.

• Selain Teh Hijau, 4 Teh Jenis Ini Juga Ampuh Turunkan Berat Badanmu yang Ndut!

3. Lebih fokus

Selain meningkatkan kekebalan tubuh dan mengontrol tekanan darah, senyawa theanine dalam teh dapat membantu konsentrasi dan fokus.

4. Relaks

Teh berkhasiat membuat relaks serta cocok dinikmati kapan saja dan di mana saja.

Luangkan waktu sejenak dari pekerjaan, duduk dengan nyaman, dan nikmati secangkir teh hangat.

Namun, jika kamu memiliki risiko anemia.