Hati-hati Mengonsumsinya, 5 Makanan Ini Ternyata Mengandung Tinggi Gula!
Ternyata menghindari manisan saja tidak cukup untuk menjaga kadar gula Anda berada di tingkat yang aman.
Editor: Delta Lidina Putri
lihat foto
Huffington Post
Meskipun mustahil bagi Anda untuk memakan empat jeruk sekaligus dalam waktu satu menit, tetapi satu gelas jus jeruk berasal dan mengandung gula dari dua hingga empat jeruk.
Lehst juga berkata bahwa untuk membuat rasanya semakin menarik, banyak produsen jus yang menambahkan gula dalam produk mereka.
• Kesehatan Mata - Ternyata Kadar Gula Tinggi Bisa Sebabkan Kerusakan Retina, Cegah dengan Ini!
5. Selai kacang
Ada alasan mengapa selai kacang membuat Anda ketagihan. Clark berkata bahwa kebanyakan selai kacang komersil mengandung gula, madu, atau sirup tebu.
Untuk itu, dia pun menyarankan Anda untuk membeli selai kacang yang 100 persen terbuat dari kacang.
(Shierine Wangsa Wibawa/Kompas.com)
