6 Cara Ini Bisa Redakan Gangguan Tidur Lho, Sederhana Banget
Tapi kadang gangguan tidur sederhana sesekali menyerang setelah tidur.
Penulis: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
Editor: Diah Ana Pratiwi
lihat foto
Laporan Wartawan TribunStyle.com, Archieva Prisyta
TRIBUNSTYLE.COM - Tidur sangat penting untuk mengistirahatkan tubuh.
Anjurannya sih tidur delapan jam sehari.
Namun, yang terpenting adalah tidur berkualitas.
Maksudnya yaitu saat tidur, tubuh benar-benar relax.
• 4 Olahraga Murah Ini Bisa Membuat Kakimu Terlihat Seksi dan Indah, Nggak Perlu Nge-gym!
Sehingga bangun pagi, tubuh merasa segar kembali.
Tapi kadang gangguan tidur sederhana sesekali menyerang setelah tidur.
Contohnya sakit di punggung atau bahu.
Sakit di bagian tersebut bisa bikin harimu ikut nggak nyaman.
TribunStyle.com punya solusinya buat kamu nih.
Melansir wittyfeed.com, gangguan tidur sederhana ini bisa disembuhkan dengan segera,
Berikut TribunStyle.com merangkumnya buat kamu:
1. Mendengkur
Tidur berbaring di satu sisi akan membantu mengurangi frekuensi dengkuran.
