Ira Koesno Usia 47 Bak Masih Umur 30-an, Ternyata Ini Rahasia Menu Makanannya Tiap Hari
Rutin melakukan perawatan dokter, Ira Koesno juga memperhatikan bentuk pola makannya.
Penulis: Ika Putri Bramasti
Editor: Delta Lidina Putri
lihat foto
Sehingga kulit kencang dan cerah.
Elsye juga menganjurkan pasiennya untuk mengurangi makan nasi, seperti dikutip TribunStyle.com dari situs Female First.
Seperti yang diketahui, nasi putih mengandung gula yang cukup tinggi.
• Ira Koesno Vs Najwa Shihab, Keren Mana Memandu Debat Cagub Jakarta? Ini Dia Perbandingannya
Sedangkan gula adalah penyebab kulit meradang atau stres.
Sehingga akan muncul jerawat atau keriput.
Lagipula jika kebanyakan makan gula akan beresiko terkena diabetes.
Namun, jika menginginkan yang manis bisa diganti dengan pemanis buatan.
Seperti mengkonsumsi nasi merah atau gandum.
Ternyata Ira Koesno tidak hanya memperhatikan pola makan sehari-hari saja.
Melainkan juga tak lupa berolahraga.
