Ira Koesno Usia 47 Bak Masih Umur 30-an, Ternyata Ini Rahasia Menu Makanannya Tiap Hari
Rutin melakukan perawatan dokter, Ira Koesno juga memperhatikan bentuk pola makannya.
Penulis: Ika Putri Bramasti
Editor: Delta Lidina Putri
lihat foto
Laporan Wartawan TribunStyle.com, Ika Putri Bramasti
TRIBUNSTYLE.COM - Tampil sebagai moderator dalam Debat Pilbub DKI Jakarta 2017, Ira Koesno langsung menjadi perhatian netizen belakangan ini.
Dengan gaya yang tegas namun santai membawa debat berjalan tajam dan lancar.
Mereka terpukau akan sosok Ira yang masih terlihat muda dan cantik meski usianya 47 tahun.
• Ira Koesno Lebih Ditunggu-tunggu Kemunculannya Dibanding Ahok atau Anies, Ini Buktinya
Presenter senior dengan nama lengkap Dwi Noviratri Koesno ini membagi rahasia awet mudanya.
Selain rutin melakukan perawatan dokter, Ira Koesno juga memperhatikan bentuk pola makannya.
Ira Koesno lebih banyak menkonsumsi sayuran, buah-buahan dan protein.
Karena memang sayur dan buah banyak mengandung vitamin, mineral dan serat yang bermanfaat bagi tubuhnya.
Sedangkan ia juga mengurangi karbohidrat.
• Siapapun yang Debat Ira Koesno Tetap di hati Netizen, Lihatlah Pesona 8 Foto Presenter 47 Tahun Ini
Pola makan yang dianut Ira Koesno ini sesuai dengan tips yang diberikan ahli gizi, Katherine Elyse Blake.
Elsye selalu menyarankan pasien wanitanya yang ingin awet muda untuk menjalani diet-aging.
Makanan merupakan salah satu faktor terpenting untuk tetap awet muda.
Selain tubuh yang singset, kerutan juga berkurang.
Sehingga kulit kencang dan cerah.
Elsye juga menganjurkan pasiennya untuk mengurangi makan nasi, seperti dikutip TribunStyle.com dari situs Female First.
Seperti yang diketahui, nasi putih mengandung gula yang cukup tinggi.
• Ira Koesno Vs Najwa Shihab, Keren Mana Memandu Debat Cagub Jakarta? Ini Dia Perbandingannya
Sedangkan gula adalah penyebab kulit meradang atau stres.
Sehingga akan muncul jerawat atau keriput.
Lagipula jika kebanyakan makan gula akan beresiko terkena diabetes.
Namun, jika menginginkan yang manis bisa diganti dengan pemanis buatan.
Seperti mengkonsumsi nasi merah atau gandum.
Ternyata Ira Koesno tidak hanya memperhatikan pola makan sehari-hari saja.
Melainkan juga tak lupa berolahraga.
