5 Hal yang Akan Terjadi pada Tubuh Seorang Vegetarian, Masih Pingin Jadi Vegan?

3. Metabolisme tetap sama

"Metabolisme adalah urusan yang sangat rumit," kata Auslander.

Kamu bisa meningkatkan olehraga dan mengurangi asupan makanan olahan.

Baca: Respect! Negara Ini Jamin Para Vegan Nggak Kelaparan Karena Ada Kebijakan Begini

4. Energimu mungkin akan meningkat

Meningkatkan makan sayur dan buah, maka tubuhmu bisa lebih terhidrasi dan meningkatkan energi.

"Energi bagi para vegan bisa didapatkan dari protein nabati, misalnya kacang, buncis, dan biji-bijian," kata Jaclyn London, ahli nutrisi di Good Housekeeping Institute.

5. Tak perlu repot-repot turunkan berat badan

Dengan kata lain tubuhmu akan otomatis mengurus.

Karbohidrat misalnya nasi putih atau roti putih sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Vegetarian atau tidak, jika kamu sama sekali tak memakannya, kamu akan menderita.

Kamu juga membutuhan zat itu untuk keseimbangan tubuhmu.