5 Hal yang Akan Terjadi pada Tubuh Seorang Vegetarian, Masih Pingin Jadi Vegan?

Laporan Wartawan TribunStyle.com, Delta Lidina

TRIBUNSTYLE.COM - Hidup sehat adalah pilihan!

Kita bisa menikmati makanan apapun yang kita inginkan, tanpa peduli jaminan kesehatannya.

Ada pula yang memilih untuk menjadi seorang vegetarian, hanya makan sayur-sayuran tanpa konsumsi daging.

Banyak yang beralih menjadi vegan untuk memenuhi program diet mereka.

Baca: Mengejutkan! Untuk Jadi Seorang Vegetarian Ternyata Membutuhkan Uang Rp 33 Juta Setahun

Jangan asal ikut-ikutan jadi vegan guys, kamu juga harus tahu efek apa saja yang akan didapatkan jika menjadi vegetarian.

Dilansir dari Good Housekeeping, Monica Auslander seorang pendiri Essence Nutrition menbagikan cerita seputar kondisi perubahan tubuh seorang vegan.

1. Kulitmu akan cerah

Makan lebih banyak buah dan sayur berarti sama saja mengonsumsi lebih banyak vitamin C dan air.

Vitamin C dan air ini dapat meningkatkan kolagen untuk meningkatkan elastisitas kulit.

Baca: Cara Sehat Langsing Tanpa Ngos-ngosa Olahraga dan Diet Menyiksa

2. Rambutmu lebih berkilau

"Diet yang hanya makan buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan bisa meningkatkan lustrousness rambut dan kuku," kata Auslander.

Namun ini tak berpengaruh terlalu besar untuk rambut dan kuku.