6 Cara Turunkan Berat Badan Ini Belum Pernah Disarankan, dari Aroma Buah hingga Warna Kaus!

Laporan Wartawan TribunStyle.com, Triroessita Intan Pertiwi

TRIBUNSTYLE.COM - Menurunkan berat badan bukan jadi hal mudah.

Meskipun kita tahu kata kuncinya adalah dengan mengatur pola makan, ternyata masih banyak yang gagal di tengah jalan.

Bahkan mungkin diet yang kita lakukan salah dan mengakibatkan semakin naik berat badan.

Baca: Perempuan Ini Sukses Turunkan Berat Badan 79 Kg, Alasannya Bikin Geleng Kepala!

Untuk itu, kali ini tim TribunStyle.com akan membagikan 6 tips diet yang dilansir dari laman brightside.me:

1. Pilihlah porsi paling kecil

Memilih porsi paling kecil menjadi cara pertama untuk mengurangi berat badan.

Kamu cukup memiliki beberapa makanan dengan klasifikasi "mini", " junior", "personal", atau "light."

Menurut berbagai penelitian, sangat banyak ornag yang memesan makanan tidak sesuai dengan porsi yang ia butuhkan.

2. Makan sendiri lebih baik ketimbang beramai-ramai

Makan bersama teman-teman membuatmu sulit untuk mengontrol seberapa besar makanan yang boleh kamu makan.

Hal ini karena makanan disajikan bersama-sama dan kita semakin bebas untuk mengambilnya.

Obrolan yang hangat pun sering kali membuat kita lupa dengan seberapa besar porsi yang kita masukkan.

3. Kalau kamu lapar, ciumlah bau pisang