5 Ritual yang Sering Kamu Lewatkan Usai Bangun Pagi, Padahal Penting Banget, lho!
Mungkin hal-hal ini terdengar sepele, namun menyimpan manfaat besar bagi badanmu.
Penulis: Delta Lidina Putri
Editor: Delta Lidina Putri
lihat foto
Dapat pula membantu mengeluarkan racun dalam tubuh dan memperkuat kekebalanmu.
Minum air lemon ini 20-30 menit sebelum sarapan.
3. Bersihkan lidah
Kita semua tahu jika harus membersihkan gigi dua kali sehari.
Tapi ternyata tak hanya berhenti di gigi saja, lho.
Sebagian besar bakteri akan menumpuk di lidahmu dan bisa menyebabkan plak gigi, kerusakan gigi, dan masalah gusi.
Yang kamu butuhkan adalah kebersihan lidahmu juga.
Bersihkan lidah dengan sikat gigi biasa, gosok perlahan-lahan agar tidak merusak permukaan lidah.
4. Makan sesendok madu
Madu yang mengandung energi, dapat merangsang memori dan produktivitasmu.
Bisa pula meredakan batuk dan mengurangi gejala alergi.
Mulailah pagimu dengan sesendok madu alami yang bisa dikonsumsi 10-15 menit sebelum sarapan.
Jika tak tahan dengan rasa manisnya, kamu bisa larutkan madu dalam segelas air.
Tenang, efek dari madu tetap sam, kok.
5. Cuci mulutmu dengan larutan ini
