5 Ritual yang Sering Kamu Lewatkan Usai Bangun Pagi, Padahal Penting Banget, lho!
Mungkin hal-hal ini terdengar sepele, namun menyimpan manfaat besar bagi badanmu.
Penulis: Delta Lidina Putri
Editor: Delta Lidina Putri
lihat foto
Laporan Wartawan TribunStyle.com, Delta Lidina
TRIBUNSTYLE.COM - Apa yang biasa kamu lakukan saat atau setelah bangun pagi?
Untuk generasi sekarang pastinya mengecek ponsel adalah hal yang utama dan pertama dilakukan.
Bener, nggak?
Sebenarnya, ada kegiatan yang lebih penting kamu lakukan usai bangun pagi daripada mengecek ponsel.
Mungkin hal-hal ini terdengar sepele, namun menyimpan manfaat besar bagi badanmu.
Baca: Ini Dia 6 Menu Sarapan Favorit Negara-negara di Afrika! Rasa Lapar di Pagi Hari pun Siap Ditebas!
Dilansir dari Brightside, ada 5 ritual pagi yang sangat berguna untuk tubuhmu.
1. Pijat telingamu
Saat bangun pagi, pijat telinga dapat membantumu untuk sepenuhnya bangun.
Ini bahkan dapat dilakukan saat kamu masih peregangan di kasur.
Rangsangan di telinga ini dapat membawa efek positif agar harimu dapat lebih enerjik.
2. Minum air lemon
Ada banyak alasan mengapa kamu harus menukar kopi pagimu dengan minuman sau ini.
Minumlah segelas air hangat dengan perasan lemon.
Cairan ini dapat meningkatkan kerja sistem pencernaan, ginjal, dan usus.
