Tak Disangka, Kebiasaan Sederhana Berjalan Kaki di atas Rumput Memberi Banyak Manfaat

Laporan Wartawan TribunStyle.com, Triroessita Intan Pertiwi

TRIBUNSTYLE.COM - Refleksi menginjak batu mungkin telah sering terdengar di telinga.

Refleksi ini telah muncul 6000 tahun lalu di Cina dan telah teruji mengandung banyak manfaat.

Namun, tidak sedikit dari kita yang enggan melakukannya lantaran kondisi kesehatan kaki ataupun rasa sakit yang muncul.

Baca: Manfaat Jogging - Olahraga Lari Kecil Ini Punya 4 Khasiat Baik untuk Investasi Kesehatan

Tak perlu khawatir, kamu bisa melakukan kebiasaan ini di atas rumput.

Meskipun dilakukan di medan yang cenderung lunak, berikut 5 manfaat berjalan kaki di atas rumput dikutip Boldsky.com:

1. Tulang kuat

berjalan di atas rumput dapat membuat tulang kita lebih kuat dan membantu kita menangani masalah tulang seperti artritis.

Ketika kamu berjalan di atas rumput di pagi hari, kamu secara tidak langsung akan berjalan di abwah sinar matahari yang memberikan vitamin D.

2. Menyediakan energi

berjalan kaki di atas rumput di pagi hari memberikanmu energi yang mebih banyak.

Para ahli mengatakan bahwa orang-ornag yang berjalan di atas rumput di pagi hari memperoleh enrgi dari sinar matahari.

Energi ini akan meremajakan anda dan membuat segar sepanjang hari.

Energi tersebut akan menjaga saraf dan otot-otot dalam kondisi baik dan disinfektan tubuh.

3. Membantu menetralkan kondisi tubuh