Ingin Ngemil di Kantor Sekaligus Turunkan Berat Badan? Yuk, Siapkan 7 Makanan Ini di Laci Mejamu

Serat dan protein dari kacang membuat perutmu tetap penuh.

4. Cuka anggur putih

Cuka anggur putih memiliki sedikit gula dan kalori daripada cuka dan rasa yang lebih ringan.

Kamu dapat mencampurnya dengan sedikit minyak zaitun dan menciptakan saus lezat.

5. Popcorn

Tiga setengah cangkir popcorn microwave alami hanya mengandung 130 kalori.

Jadi kamu tidak akan merasa bersalah dengan mengkonsumsinya banyak-banyak.

6. Tuna

Meskipun dipandang negatif dari segi kesehatan, tuna sangat baik untuk menurunkan berat badan.

Satu kaleng tuna dan salad akan mencukupi kebutuhan makanan yang kamu perlukan.

7. Biji-bijian

Tidak semua karbohidrat buruk.

kcang-kacangan benar-benar dapat membantu kamu untuk menurunkan berat badan.

Kamu bisa memilih beras merah dan quinoa yang kaya akan protein dan serat.