Ternyata 4 Kebiasaan Ini Menyebabkan Mual yang Menyakitkan

Beberapa ahli percaya alkohol dan tembakau bisa mempengarui tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah.

Selain itu, kekurangan air liur dapat menyebkan mual.

Kedua bahan tersebut akan sangat cepat mengurangi produksi air liur.

3. Mengunyah permen karet

rantlifestyle.com

Jika kamu seorang penggemar permen karet peppermint, kamu mungkin perlu berhenti mengunyahnya (atau beralih ke rasa lain).

Seperti kafein, peppermint juga melemaskan otot sphincter yang membuat asam lambungmu naik di teluk, menurut Dr Bucobo.

Jadi apa pun yang kamu makan atau minum yang mengandung peppermint oil-teh, permen, dan makanan penutup-bisa menjadi pemicunya.

4. Memakan snack sepanjang malam

menshealth.com

Dr. Bucobo mengatakan pasien dengan refluks asam harus menghindari makan setidaknya dua jam sebelum tidur.

"Segera setelah kamu berbaring, gravitasi membuat hal-hal buruk," katanya.

Saat telentang (atau hadap samping), asam akan mudah untuk kembali ke kerongkongan.

Dan makan sebelum tidur akan menghasilkan lebih banyak asam dalam perut.

Benarkah Mewarnai Baik Bagi Kesehatan? Berikut Penjelasan Ilmiahnya

Guys, apakah kamu termasuk penikmat mewarnai pola-pola rumit di buku berpola?

Akhir-akhir ini hobi mewarnai tidak hanya diperuntukkan untuk anak kecil, tetapi juga anak muda dan dewasa.